کفشهای پاشنه بلند
کفش پاشنه بلند ، نوعی کفش است که در آن پاشنه پا به میزان قابلتوجهی بالاتر از انگشتان قرار میگیرد و باعث کشیدهتر دیدهشدن پاهای شما میشود. کفشهای پاشنه بلند زیادی در دنیا وجود دارد که شما میتوانید در سبک و رنگ و مدل دلخواهتان آنها را تهیه کنید. اما پشت ظاهر شیک و زیبای این کفشها، معانی فرهنگی ظریفی مخفی شدهاست.
تاریخچه کفشهای پاشنه بلند
کفشهای پاشنهبلند دارای قدمت تاریخی هستند و سابقه استفاده از آنها به قرن دهم برمیگردد. جالب است بدانید که سوارهنظامان پارسی برای عبورکردن از رودخانه از کفشهای پاشنه بلند استفاده میکردند. کفشهای پاشنه بلند کفش محبوب گاوچرانها و تیراندازان نیز محسوب میشد. میشود گفت پوشیدن کفشهای پاشنه بلند نشانهی ثروتمند بودن آن افراد بود.
در دوران پادشاهی لویی چهاردهم، پوشیدن کفش پاشنه بلند برای مردان طبق قانون تغییر کرد. کلوز کارل در کتاب خود آورده است که اشراف و شاهزادگان کفشهایی با اندازه پاشنهی 2 اینچ و مردم عادی کفشهایی با اندازهی 1 اینچ میپوشیدند. تفاوت اساسی که در کفشهای پاشنه بلند زنانه و مردانه وجود داشت این بود که پاشنه کفشهای مردانه ضخیم و پاشنه کفشهای زنانه نازک و ظریف بود. با گسترش علم و منطق در اروپا، مردان کمکم از پوشیدن کفشهای پاشنه بلند دست کشیدند و هنر و ظرافت در کفشهای پاشنه بلند زنانه تجمیع شد.
طراحی کفشهای پاشنه بلندی که در دهه 1600 تا اواخر 1720، در فرانسه تولید میشد، به گونهای بود که فشار ناشی از وزن بدن روی کف پا متمرکز میشد و با پارچهای توری تزئین میشد. از دهه 1730 کفشهای پاشنه بلند با پاشنهی ضخیم محبوب شد. و از دهه 1750 به بعد، کفشهای پاشنه بلند با پاشنههای بلندتری عرضه شد.
مضرات پوشیدن کفش پاشنه بلند
با اینکه کفش پاشنه بلند در میان خانمهای شیک و طرفدار استایل رسمی از محبوبیت خاصی بر خوردار است اما ضررهایی نیز برای بدن دارد. به همین دلیل پوشیدن طولانی مدت آن اصلا توصیه نمیشود.
هنگامی که شما کفش پاشنه بلند میپوشید، پا در وضعیت طبیعی خود، قرار نمیگیرد. این وضعیت غیرطبیعی، ممکن است گردش خون به پاها را مهار کند. فشار زیاد ناشی از پوشیدن کفشهای پاشنه بلند روی پاشنهپا میتواند منجربه پاره شدن تاندون آشیل که مسئول اتصال ماهیچههای ساق پا به پاشنه است بشود. حفظ اعتدال در پوشیدن کفشهای پاشنه بلند این اثرات نامطلوب را به حد زیادی کاهش میدهد.
اگر شما طرفدار پوشیدن کفشهای پاشنه بلند هستید، کافی است تعداد روزهای استفاده از آنرا کاهش دهید. اگر با پوشیدن کفش پاشنه بلند، در ناحیهی پا و مچ، احساس ناراحتی میکنید، حتما با پزشک مشورت کنید.
همانطور که گفتیم، کفشهای پاشنه بلند علیرغم زیبایی و شیک بودن، ممکن است باعث آسیبرسیدن به بدن شما شوند. قسمتهایی از بدن که تحت تاثیر پاشنهی پا قرار میگیرند عبارتند از
- اتصالات مچ پا
- تاندون آشیل
- قوزک پا
- زانوها و کمر
تاندون آشیل، تاندونی است که وظیفهی اتصال ماهیچههای ساق پا به مچپا را دارد، ممکن است با سایش طولانی مدت، در اثر پوشیدن کفش پاشنه بلند، کوتاه یا سفت شود.
زانوها: پاشنهی بلند باعث میشود زانوها به طور مکرر، خم شوند و روی آنها فشار وارد شود
کمر: مهرههای کمر و ستون فقرات که ممکن است در اثر فشار ناشی از کفشهای پاشنهبلند دچار آسیب شوند.
بیماریهایی که در اثر پوشیدن کفشپاشنه بلند ایجاد میشود
پینه زدن پا
میخچه
خار پاشنه
برآمدگی استخوان بهخصوص در مفصل متاتارس و بند اول انگشت پا و بهویژه در شصت پا، که منجر به کج شدن شصت به سمت پا میشود.
Morton’s Neuroma که به حالتی گفته میشود که بافت اعصاب یکی از انگشتان پا ضخیم میشود. در این حالت شما همیشه احساس میکنید سنگریزهای زیر پنجهی پای شما و معمولا زیر انگشتان دوم و سوم پا قرار گرفته است.
اگر میخواهید پاشنه بلند بپوشید و به پاهایتان آسیب زیادی وارد نشود، سعی کنید روزهای استفاده از آن را محدود کنید. سعی کنید از کفشهای پاشنه بلند با پاشنهی ضخیم به جای پاشنههای نازک استفاده کنید، تا وزن بدن بهطور مساوی در پاهایتان تقسیم شود. علاوه بر آن، سعی کنید از ترفندهایی که در ادامهی مقاله ذکر خواهد شد استفاده کنید.
-
مطمئن شوید سایزکفش درستی برای پاهایتان انتخاب کردهاید
سایز مناسب در انتخاب کفش پاشنه بلند، بسیار حائز اهمیت است. وقتی قصد خرید کفش پاشنه بلند دارید، آن را بپوشید و کمی با آن در مغازه راه بروید. دقت کنید پاشنه پا درون کفش نباید رو به جلو لیز بخورد و قسمت جلوی کفش در ناحیه شست و انگشتان هم نباید تنگ باشد. با رعایت این نکات میتوانید آسیبهای ناشی از آن را به شدت کاهش دهید.
-
از روزنامه برای منعطف شدن کفش استفاده کنید
جنس بعضی از کفشها به نوعی است که پوشیدنشان به سختی انجام میشود. برای اینکه انعطاف و نرمی کفش پاشنه بلند خود را بیشتر کنید، چند تکه روزنامه بردارید و آنها را مچاله کنید. روی روزنامه‌ها آب بپاشید و آنها را درون کفش قرار دهید. کفشها را برای چند روز به همین شکل و در گوشه‌ای از کمد رها کنید. با این روش کفشها نرم‌تر و راحت‌تر می‌شوند. بهتر است این ترفند را یک هفته قبل از روز موعود انجام دهید.
-
از پودر بچه استفاده کنید.
پودر بچه نوعی کانی است .این پودر سفید رنگ خاصیت ضد تعریق دارد و باعث نرمی پوست میشود. مقداری از پودر بچه را درون کفش پاشنه بلند خود بریزید و مقداری را هم روی کف پاهای خود بمالید. این راهکار از تعریق و رطوبت پا جلوگیری می‌کند و باعث راحتی بیشتر پاها میشود. با استفاده کردن از پودر تالک از تاول زدن انگشتان پا هم خلاص می‌شوید.
-
کفش را سمباده بکشید
زمانی که کفشها نو و جدید هستند، باید در حین راه رفتن احتیاط بیشتری داشته باشید. به دلیل اینکه کف کفش تازه و صیقلی است، حالت لغزندگی بیشتری دارد و ممکن است باعث زمین افتادن یا لیز خوردن شما شود. پس چه کار می‌توان انجام داد؟ یک ورق سمباده بردارید و کف کفش را کمی سمباده بکشید تا ناهموارتر شود. همچنین میتوانید با استفاده از چاقو یا قیچی روی کف کفش چند خط و زخم به وجود آورید. روش دیگری هم برای ناصاف کردن کف کفش وجود دارد. کمی آب گازدار روی کف کفش بریزید و مقداری آب لیمو و شکر به آن اضافه کنید. این ترکیب باعث خدشه‌دار شدن سطح میشود و لغزندگی آن را از بین می‌برد.