کفش مناسب دارای چه خصوصیاتی است؟

مشخصات کفش مناسب

کفش مناسب دارای چه خصوصیاتی است؟

مشخصات کفش مناسب : انتخاب کفش کار بسیار حساسی است زیرا کفشی که برای خرید انتخاب می‌کنیم باید کاملاً راحت باشد و تمام اجزای پا در آن احساس خوبی داشته باشند. داشتن اوقات خوب هنگام قدم زدن با کفش به‌راحتی آن بستگی دارد.

مشخصات قسمت‌های مختلف کفش مناسب و استاندارد چیست؟

  • جای پنجه

پنجه کفش باید نرم باشد و قوس نداشته باشد. جای پنجه باید به‌اندازه کافی بزرگ باشد تا همه انگشتان در آنجا به‌جا شوند و هیچ انگشتی بر روی دیگری سوار نشود. پای شما باید در کفش آزاد باشد اما نباید از لبه کفی کفش رد شود. اگر کفش از قسمت عرض یا پهنا تنگ باشد انگشت کوچک شما روی دیواره کفش روی انگشت دیگرتان قرار می‌گیرد. انگشتان پا در داخل کفش نباید دچار فشار شوند و احساس ناخوشایند در آن‌ها به وجود آید. با توجه به اینکه سایز پنجه در همه افراد یکسان نیست، هر فردی باید با توجه به سایز پنجه و میزان پهن بودن آن کفش مناسب خودش را انتخاب کند.

  • ساق پا

ساق پا نباید انعطاف‌پذیر باشد و باید ثابت و محکم باشد. درواقع پاشنه کفش نباید قابل له شدن توسط پای فرد دیگری باشد.

  • کف پا

کفی کفش باید به‌اندازه کافی نرم باشد تا بتواند شوک ناشی از ضربات را بگیرد و خنثی کند. کفی سفت‌وسخت منجر به درد زیادی در افراد می‌شود. بعد از یک پیاده‌روی طولانی پای شما ورم می‌کند درنتیجه کفی کفش باید راحت باشد. همچنین به علت ورم کردن پا، شما باید کفشی انتخاب کنید که بلندترین انگشت پایتان به‌اندازه یک شست پا فاصله داشته باشد.

  • پاشنه

کفش باید حتماً دارای پاشنه باشد و نباید کاملاً صاف باشد. کفش بدون پاشنه باعث مشکلات زیادی نظیر کمردرد می‌شود. البته پاشنه نیز نباید خیلی زیاد باشد و پاشنه بیش از ۳ سانتی‌متر برای استفاده روزانه توصیه نمی‌شود. پاشنه کفش نیز باید کاملاً راحت باشد و باعث اختلال درحرکت شما نشود.

مشخصات کفش مناسب

مشخصات کفش مناسب و خوب برای خرید چیست؟

  • یک کفش مناسب در درجه اول باید کف، رویه و پاشنه مناسب داشته باشد.
  • کفش را برای خرید انتخاب کنید که هنگام پوشیدن پا را تحت‌فشار قرار ندهد.
  • انگشتان پا در داخل کفش نباید دچار تغییر حالت شود.
  • کفش خریداری‌شده باید در برابر شرایط آب و هوایی مختلف و ناهمواری‌های موجود بر روی زمین از پای شما محافظت کند.
  • انتخاب کفش باید با در نظر گرفتن بیماری موجود در افراد صورت بگیرد و توان حرکتی را دچار اختلال نکند.
  • در دوران بارداری باید کفشی انتخاب شود تا به پا و ناحیه پشت فشار وارد نکند. کفش‌هایی که دارای بافت نرم هستند برای این دوران مناسب هستند.
  • پوشیدن کفش‌های نامناسب و غیراستاندارد باعث ایجاد کمردرد می‌شود. افرادی که کمردرد دارند باید از کفش طبی استفاده کنند.
  • راه رفتن با کفش‌های پاشنه‌بلند برای کسانی که اضافه‌وزن دارند، توصیه نمی‌شود زیرا باعث عدم تعادل می‌شود. کفش راحت و بدون پاشنه، کفشی مناسب برای افراد با وزن بالا است.
  • بهترین اندازه‌ی پاشنه برای کفش‌های معمولی حدود ۲٫۵ تا ۴ سانتی‌متر است اما درصورتی‌که کف پا صاف باشد باید تغییراتی در کفش فرد ایجاد گردد.
  • قبل از خرید کفش باید از راحتی آن اطمینان حاصل شود.
  • در طول روز پاهای شما دما، فشار و استرس زیادی را تحمل می‌کنند و احتمال ورم آن وجود دارد. به همین دلیل، بهترین زمان برای خرید کفش بعدازظهر است.
  • هنگام خرید کفش جوراب باضخامت مناسب باید پوشیده شود تا در زمان استفاده از کفش مشکلی پیش نیاید.
  • افرادی که کمی چاق با قد متوسط و کوتاه هستند، بهتر است از کفش باپاشنه بلند و ضخیم استفاده کنند تا حرکات آن‌ها زیباتر شده و تعادل بیشتری هنگام راه رفتن داشته باشند.
  • کفش پیاده‌روی باید سبک و انعطاف‌پذیر باشد تا پا در آن احساس خستگی نکند. برای پیاده‌روی حرفه‌ای استفاده از کفش ساق دار توصیه می‌شود تا به ساق پا آسیبی نرسد.
  • هنگام خرید از برندهای مختلف به سایز نوشته‌شده اکتفا نکنید زیرا سایز کفش برندهای مختلف می‌تواند با یکدیگر متفاوت باشد.
  • هنگام خرید کفش باید با آن راه‌رفته و شرایط آن بررسی شود زیرا نوع راه رفتن در کفش‌های مختلف می‌تواند متفاوت باشد.
  • باید به موقعیت و شرایط فرد، هنگام خرید کفش توجه شود.
  • یک کفش خوب باید تهویه مناسبی داشته باشد زیرا درصورتی‌که دارای تهویه نامناسب باشد سبب رشد میکروب‌ها و میکروارگانیسم‌های مختلف در پا و ایجاد بوی بد و زخم در پا می‌شود.

درنهایت، کفش مناسب باید از لحظه‌ای که پوشیده می‌شود در پا احساس راحتی ایجاد کند. افراد ممکن است پهنا و فرم پای متفاوتی داشته باشند، بنابراین ممکن است کفشی برای یک شخص مناسب بوده و برای فرد دیگر نامناسب باشد. به همین دلیل، هر فرد باید با توجه به مدل پای خود، کفش مناسب را برای خودش پیدا کند. اگر فردی به دلیل پوشیدن کفش نامناسب دچار کمردرد شود بهتر است نزد ارتوپد برود تا کفش مناسبی را به او توصیه کند. ولی اگر علت کمردرد فرد مربوط به سرخوردگی مهره‌ها و بیرون‌زدگی دیسک باشد با تغییر کفش، درد او بهبود نمی‌یابد.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *