کفش مناسب ، کفشی است که هنگام پوشیدن احساس راحتی داشته باشید، نسبت به موقعیت و شرایط تان در انتخاب کفش مناسب دقت کنید .
هنگام بارداری ،از کفش هایی که بافت نرمی دارند و فشارزیادی بر پا و پشت پا وارد نمی شود استفاده کنید .
هنگام خرید کفش از جورابی که بسیار نازک یا بسیار ضخیم باشد استفاده نکنید .
برای افرادی که قد کوتاه یا متوسط و دارای اندامی چاق یا متوسط هستند بهتر است از کفش های پاشنه بلند که پاشنه هایش ضخیم است استفاده کنید.
اگر اهل پیاده روی های طولانی مدت هستید بهتر است از کفش های ساق دار استفاده کنید که به ساق پا آسیبی وارد نشود.
افراد دارای کمردرد بهتر است از کفش های طبی استفاده کنید گاهی این کمردردها به دلیل پوشیدن کفش نامناسب می باشد.
به رنگ و مدل کفش دقت نکنید و دنبال مد نباشید کفشی انتخاب کنید که به پاهایتان آسیبی وارد نکند به دلیل اینکه سلامت پاها بر سلامت کل بدن موثر است .
کفشی که انتخاب کردید را با دو دست آنرا خم کنید و ببینید قابل انعطاف است یانه .
حداقل به مدت ۱۰ دقیقه کفش ها را در پایتان قرار داده و راه بروید .